Soy dürüst???n? iyile?tirmeye yard?mc? olurlar ve bacak ?ustal?kmesini azalt?rlar. Venöz yetmezlik tedavisinde birkaç farkl? stratejiler bile uygulanabilir. Bu stratejilerin ba??nda dem ak???n? iyile?tirmek bulunur. Bunun ci?erin de evde hastan?n yapabilece?i baz? durumlar bulunur. Bunlar ?u ?ekilde s?ralanabilir: Osteoporoz, kemiklerin yo?unl… Read More

Dirimlik ve zindelik mevzularında bilinçli kararlar almanıza yardımcı olgunlaÅŸmak ve saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürmeniz karınin size tam, mevsuk ve uygulanabilir dirlik bilgileri sunmayı gayeliyoruz.Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflemes… Read More